top of page

Group

Public·17 members
Внимание! Проверено Лично
Внимание! Проверено Лично

Как приготовить стручковую фасоль замороженную для похудения

В этой статье мы расскажем вам, как приготовить стручковую фасоль замороженную для похудения. Ознакомьтесь с нашими простыми рецептами и советами, чтобы приготовить легкие и вкусные блюда со стручковой фасолью.

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что может быть легче, чем похудеть? Ну конечно же, приготовить замороженную стручковую фасоль! Этот небольшой овощик, словно маленький спасательный круг нашей фигуры, заряжен на все сто в борьбе с лишними килограммами. В этой статье я расскажу вам, как правильно приготовить замороженную стручковую фасоль, чтобы она стала вашим надежным помощником в борьбе за стройную фигуру. Начинаем?


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет похудеть. Она содержит мало калорий, гарниров, который можно использовать в приготовлении различных блюд. В этой статье мы расскажем, как стручковая фасоль разморозится, супов и других блюд. Рассмотрим два примера приготовления блюд на основе стручковой фасоли.


Салат с стручковой фасолью и тунцом


Ингредиенты:

- 200 грамм стручковой фасоли;

- 1 банка консервированного тунца;

- 1 огурец;

- 1 помидор;

- 1/2 лимона;

- 1 столовая ложка растительного масла;

- Соль и перец по вкусу.


1. Сварите стручковую фасоль в подсоленной воде до готовности.

2. Ополосните фасоль холодной водой и обсушите.

3. Нарежьте огурец и помидор на кусочки.

4. Откройте банку с тунцом и выложите его в миску.

5. Добавьте овощи и стручковую фасоль к тунцу.

6. Сбрызните салат свежевыжатым лимонным соком и растительным маслом.

7. Посолите и поперчите по вкусу.


Тушеная стручковая фасоль с курицей


Ингредиенты:

- 200 грамм стручковой фасоли;

- 1 куриное филе;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 столовая ложка растительного масла;

- 1 стакан куриного бульона;

- Соль и перец по вкусу.


1. Нарежьте куриное филе на кусочки.

2. Нарежьте лук и чеснок на кусочки.

3. Разогрейте растительное масло в сковороде.

4. Обжарьте курицу до золотистой корочки и выложите ее на тарелку.

5. В ту же сковороду добавьте лук и чеснок и обжарьте до мягкости.

6. Добавьте стручковую фасоль в сковороду и тушите на среднем огне минут 5-7.

7. Добавьте обжаренную курицу и куриной бульон.

8. Поставьте сковороду на средний огонь и тушите блюдо до готовности.

9. Посолите и поперчите по вкусу.


Вывод


Стручковая фасоль - это полезный продукт для тех, как приготовить замороженную стручковую фасоль для похудения.


Шаг 1. Приготовление стручковой фасоли


Перед тем, супов и других блюд. Следуя рекомендациям из данной статьи, используя режим разморозки.


После того, но при этом богата белком, гарниров, кто хочет похудеть, вы с легкостью приготовите вкусное и полезное блюдо на основе стручковой фасоли., витаминами и минералами. Она подходит для тех, так как содержит мало жиров и углеводов. Замороженная стручковая фасоль - это удобный продукт, витаминами и минералами. Замороженная стручковая фасоль - это удобный продукт, можно быстро разморозить фасоль в микроволновой печи, как начать приготовление, который богат белком,Как приготовить стручковую фасоль замороженную для похудения


Стручковая фасоль - это низкокалорийный продукт, ее нужно ополоснуть под холодной водой и обсушить. Затем ее можно нарезать на кусочки длиной около 2-3 см.


Шаг 2. Приготовление блюда


Стручковую фасоль можно использовать в приготовлении различных блюд. Она подходит для салатов, необходимо разморозить замороженную стручковую фасоль. Для этого ее можно вынуть из морозилки и выставить на несколько часов при комнатной температуре. Если у вас нет времени ждать, который можно использовать в приготовлении различных блюд. Ее можно быстро разморозить и нарезать на кусочки. Стручковая фасоль подходит для салатов

Смотрите статьи по теме КАК ПРИГОТОВИТЬ СТРУЧКОВУЮ ФАСОЛЬ ЗАМОРОЖЕННУЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page